U svijetu postoje određene zajednice i skupine ljudi koje rak i druge kronične bolesti jednostavno zaobilaze. Mi zapadnjaci možemo se samo pitati kako im to uopće polazi za rukom.
Jedna od takvih skupina su svakako amiši, konzervativna kršćanska zajednica koja živi izolirano u Sjevernoj Americi. Najviše ih ima u Pennsylvaniji, Ohiju i Indiani. Istraživanja su pokazala da su upravo amiši najzdraviji ljudi u SAD-u.
Po čemu su to amiši posebni
Amiši žive u zajednici zatvorenog tipa, vrlo skromno i jednostavno. Poznati su i po tome što ne padaju pod utjecaj modernog vremena te odbacuju svu tehnologiju.
Njihov je stav taj da moderan način života ugrožava obitelj, međuljudske odnose u zajednici, vjeru i skromnost, a sve su to vrijednosti do kojih oni jako puno drže.
Dok se nama to čini nemogućim, amiši u 21. stoljeću žive (sretno i ispunjeno) bez smartphonea, interneta, automobila, telefona, mikrovalne – čak i bez električne energije.
Za potrebe prijevoza uglavnom se služe konjima. Amiši su jako vitalni te u prosjeku žive dulje od ostalih Amerikanaca. Primjerice, na početku 20. stoljeća njihov je očekivani životni vijek već bio dulji od 70 godina. Također, samo je 3% amiša pretilo u odnosu na čak 36,5% Amerikanaca.
Filozofija jednostavnog življenja
Tipična amiška jednostavnost i skromnost primjećuje se već u njihovu odijevanju: muškarci nose hlače s gumbima, a žene jednostavne, duge suknje i bijelu platnenu kapicu na glavi.
Jedni od drugih u izvanjskim obilježjima nimalo ne odskaču. Potrebe zajednice su im uvijek iznad njihovih vlastitih, dakle tu nema mjesta za egoistično zadovoljavanje samo vlastitih želja, kao ni za isticanje u gomili.
Običaj dijeljenja i minimalizam visoko su na listi njihovih prioriteta. Također, oni imaju snažan osjećaj zajedništva i povezanosti unutar obitelji pa se i brinu o svojim starijima.
Protiv cijepljenja
Istraživanja su pokazala da amiška djeca u vrlo rijetkim slučajevima imaju alergije, koje su pošast među djecom zapadnog svijeta. Također, unatoč pritisku od strane američke vlade, amiši uporno odbijaju cijepljenje.
Dakle, nijedan član njihove zajednice ne prima cjepivo, što je možda i jedan od razloga zašto je autizam kod njihove djece zaista vrlo rijedak.
Isto tako, zahvaljujući zdravoj hrani koju sami proizvode i životu u skladu s prirodnim ritmom, bolesti poput raka, tumora i srčanih oboljenja kod njih su gotovo nepostojeće.
6 razloga zbog kojih su amiši vitalni, snažni i zdravi:
– Jedu organsku hranu, koju sami uzgajaju
Amiši su stočari i ratari. Oni imaju svoje farme i sami se brinu o svojim životinjama i usjevima. Njihova je hrana bez GMO-a, koji je jedan od vodećih uzroka upalnih procesa u organizmu. Oni primjenjuju samo organske metode pri uzgoju hrane, bez upotrebe kemikalija i pesticida.
Članovi ove zajednice su snažni, robusni i vitki upravo zato što ne jedu procesiranu hranu, zbog koje su mnogi u ostatku civilizacije pretili i kronično bolesni.
Osim toga, amiši konzumiraju zdrave masnoće. Primjerice, piju mlijeko i konzumiraju mliječne proizvode koje sami proizvode, a njihove su krave stalno na ispaši.
Njihova je hrana bogata enzimima i nutrijentima, među ostalim i vitaminima A, E i K2. Također, većina amiša ne puši i ne pije, što je još jedan od razloga koji ide u prilog njihovu izvrsnom zdravlju.
– U stalnom su kontaktu s prirodom
Amiši nisu izloženi polutantima, zagađenjima i smogu jer žive u prirodi, s kojom su stopljeni. I ne samo to, dok neke vjerske zajednice, poput huterita (slična kršćanska zajednica, ali otvorenija prema tehnologiji) žive odvojeno od svojih stada, amiši žive u suživotu s njima.
Jedna je studija pokazala, primjerice, da huteriti imaju više slučajeva alergija upravo zato što žive potpuno odvojeno od životinjskih staja.
– Vrlo su fizički aktivni i sve rade ručno
Možete li vjerovati da amiši dnevno prijeđu više od 18.000 koraka? Jedna je studija pokazala da amiški muškarci prijeđu 18.425 koraka, a žene 14.196, dok mnogi zapadnjaci, čak i uz liječničku preporuku, ne uspijevaju dostići brojku od 10.000 koraka.
Osim toga, sve rade ručno (podižu teške predmete, plijeve, čiste, siju, sade, grade…), a vrlo rijetko koriste traktore. Mnogi su amiši vrsni jahači konja te su zahvaljujući tomu robusni, okretni i spretni.
Studija je pokazala da su amiši čak 6 puta tjelesno aktivniji od prosječnih ljudi iz 12 zemalja uključenih u istraživanje. Dakle, amiši općenito puno fizički rade i tjelesno se iscrpljuju, no na zdrav način, što uvelike nedostaje nama zapadnjacima.
Oni sami rade na zemlji, brinu o životinjama, sami izrađuju vlastiti namještaj i ostale potrepštine koje su im neophodne u svakodnevnom životu.
– Ne natječu se među sobom i ne znaju za stres
Unatoč fizički zahtjevnim poslovima koje obavljaju, amiši vrlo rijetko pate od kroničnog umora te žive u harmoniji jedni s drugima, oslobođeni od stresa. Međusobno se ne natječu, što je kod nas na Zapadu jako bitno.
Upravo to neprestano utrkivanje i sklonost natjecanju s drugima uzrokuje pojačani stres i nezadovoljstvo, što vodi i do raznih oboljenja. Umjesto toga, amiši prakticiraju toleranciju i strpljivost, što im donosi puno mira i harmonije u životu.
– Odbacili su sve „blagodati“ tehnologije
Amiši nemaju nikakve tehnologije: ni automobile, ni telefone, ni internet, ni televizore… I u tome se krije jedna od tajni njihova dobrog zdravlja.
Poznato je, naime, da televizori, mobilni i drugi uređaji emitiraju štetna zračenja te ispuštaju bezmirisni plin radon, koji, ako mu se dugoročno izlažemo, može dovesti do raka.
– Koriste samo prirodne lijekove
Amiši ne koriste farmaceutske lijekove. Čak i kada se razbole, oni se oslanjaju na prirodne tvari i supstancije koje su im potrebne za izlječenje.
Liječniku idu samo u zaista ozbiljnim i rijetkim slučajevima. Stariji članovi zajednice odbijaju posjet liječnika i odlazak u bolnicu, umjesto toga radije biraju tradicionalne ljekovite biljke i pripravke.
Što možemo naučiti od amiša
Ovim je ljudima zdrav stil života očito utkan u DNK. Zašto ne bismo i mi sami pokušali primijeniti barem djelić njihove mudrosti kako bismo bili zdraviji i vitalniji.
Primjerice, mogli bismo barem smanjiti upotrebu tehnologije, više fizički raditi, boraviti na svježem zraku, uzgajati svoju hranu, biti na usluzi obitelji i zajednici… Zvuči kao utopija, ali amiši nam pokazuju da je i to moguće.
Izvor: alternativa-za-vas.com